Các loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh

Việc chọn lựa những loại rau cho chị em mới sinh thường được cân nhắc kỹ lưỡng để an toàn cho cả mẹ và em bé mới chào đời.

Giúp bà mẹ sau sinh tránh mệt mỏi

Những bí kíp nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh được mệt mỏi và nhanh làm quen với cuộc sống sau sinh.

Thanh nhiệt cho bà bầu bằng sinh tố lê

Không tốn quá nhiều thời gian và cũng chẳng cầu kỳ, chỉ một vài thao tác là mẹ bầu có thể tự mình sở hữu một cốc sinh tố vô cùng hấp dẫn, tươi mát từ lê và sữa chua.

Những lưu ý về giảm cân sau khi sinh.

Em sinh bé được 4 tháng và tăng đến 10 kg so với trước. Em hạn chế ăn thì lượng sữa mẹ giảm đi đáng kể và rất mệt mỏi. Vậy bao lâu sau sinh em có thể giảm cân và có phương pháp nào phù hợp hơn giảm ăn?

Giảm khó chịu vào ngày ấy

Rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh chủ yếu là do stress, thực phẩm bạn ăn chưa hợp lý và cách bạn luyện tập. Chỉ cần biết mẹo bạn sẽ giải quyết được tình trạng trên một cách đơn giản…

Thay đổi thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Ung thư vú thực sự không đáng sợ như chúng ta vẫn thường nghĩ. Và phụ nữ hoàn toàn có thể phòng chống được căn bệnh nguy hiểm này nếu như họ áp dụng một thói quen sinh hoạt hợp lý. Đây là báo cáo nghiên cứu mới nhất của Viện y học Mỹ.

Uống thuốc giảm đau vào mỗi kỳ kinh có nguy hiểm không?

Tôi là một nhân viên văn phòng. Mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt tôi luôn luôn cảm thấy bụng khó chịu và rất bí bức, đau phía dưới. Vì vậy, tôi luôn luôn xin nghỉ làm trong những ngày “thấy tháng”.